Pedalada St. Pol de Mar

Avui, juntament amb el Jaume, Ferran, Pitu, José, Alberto, Carles, hem participat a la pedalada de St. Pol de Mar, una pedalada curteta de 25 km. però molt dura.

La veritat que m'ho he agafat amb molt de ritme ja només començar, volia veure com em trobava, era la meva primera pedalada de Btt d'aquest any. Només començar la pujada primera ja ha fet una bona selecció d'uns 20 corredors. La veritat que he tingut molt bones sensacións, he anat de menys a més. Pel que fa el recorregut molt dur i exigent, amb pujades curtes però fortes i uns corriolets una mica tècnics, molt divertits amb constants canvis de ritme, es a dir que una pedalada amb pocs llocs on decansar i molt trencacames. Tot i ser corriols una mica tècnics de baixada he pogut aconseguir que no m'adelantessin casi i jo he pogut adelantar bastant en pujada, aproximadament al km. 16, m'han dit que anava tercer això m'ha fet animar encara més, però portava el 4art a tocar feia poc que l'havia avançat, així que he forçat el ritme ja que em trobava encara amb forses, i al final he augmentat la distància amb el 4art, però en cap moment he tingut referències dels 2 de davant.

Al final 3er d'uns 230 participants amb un temps de 1h 35' a 5 minuts del crak de les pedalades en Jordi Roura que l'ha guanyat

Pel que fa a la resta de Trencacames, doncs s'ho han agafat amb ganes de gaudir d'un bon dia de Btt

TRIPLET COPA, LLIGA I CHAMPIONS

MOLTES FELICITATS I FORÇA BARÇA!!

Territori Montseny

Aquesta tarda i després de 2 dies de descans, he tornat a posar fil a l'agulla amb la bici.
Ahir per la nit mentre treballava el meu cap ja estava pensant la ruta d'avui, es a dir que quan m'he llevat al migdia, he menjat una mica i som-hi.
He sortit en direcció St. Celoni, i m'he començat a enfilar cap a Campins, on m'he posat el mp3 amb música de la bona de la que m'agrada a mi dance del que escoltem a les clases d'Spinning, es a dir música amb molt de ritme i cap amunt, en un port com es Sta. Fe del Montseny que es llarg i quan hi pujes tot sol, et passen moltes coses pel cap, avui majoritariament pensava amb el BARÇA, tan de bo poguem guanyar la 3era CHAMPIONS, uff estic molt nerviós.....també, pensava en etapes d'aquelles que mires per la tele del tour, i en grans escaladors, Pantani, Roberto Heras, Armstrong, Sastre..... i així mica en mica vas pujant avui he pujar a velocitat de creuer 18-20 km/h. i 165-170 ppm.
Quan he arribat al Km. 17, es quan la carretera tomba cap a la Vall de Sta. Fe, avui la vista era molt nítida i fins hi tot es veia Girona. Llavors he entrat a la vall on l'ombra dels faig feia que tingués una temperatura ideal 17ºc, després he arribat al cruse del Turó, he arribat al Coll de Sta. Helena i cap avall, Fontmartina, La Costa, he baixat perl Mortirollo, St. Esteve, Palau, Llinars i cap a casa.

Al final he arribat més que satisfet del bon entrenament que he fet, 2h 40' amb 74 km. i 1270m. de desnivell.

Ara ja només toca esperar l'hora del partit, sopar, anar a treballar, i que siguem CAMPIÓNS D'EUROPA

Sortida XTR, pel Tagamanent

Avui m'he ajuntat amb els meus, per fer una sortida de les XTR i de les que m'hi sento com un peix a l'aigua, hem sortit de Vilamajor a les 7 del matí, el Jaume, l'Albert (rigodon), el Manel, el Ferran, en Pitu, en Jose (que venia de Breda amb bici i ja portava uns 23km. a les cames, en fí una màquina de btt) i jo.

Hem anat fins la Garriga per carretera, on ens hem ajuntat amb l'Albert, que ens ha portat a fer un corriol per La Garriga, avanç de pujar cap a St. Cristòfol de Monteugues, i hem pujat per la pista principal de poc més de 4 km. a la pujada ens ha deixat en Manel que aquests dies ha entrenat molt i avui no tenia bones sensacións, pel que fa a la pujada constant de bon fer, com és habitual s'ha fet una selecció natural, jo m'he ajuntat com casi sempre amb el Jose i hem pujat junts. A St. Cristòfol hem parat a esmorzar.

Després d'esmorzar l'Albert, després d'un mes de no tocar la bici volia ja recular, però l'hem animat, hi ha continuat, hem baixat fins St. Pere de Vallcàrnera, on aquí si que començava la pujada potent del dia i la de més desgast amb 6km. per pujar de 400m. fins el Tagamanent situat al Pla de la Calma a uns 1050m. La pujada ha sigut dureta i sobretot la part final amb unes grans lloses de pedra amb algún escaló, també m'he ajuntat amb el Jose per pujar. Una vegada hem arribat al Tagamanent ens em ajuntat tots de nou i hem anat fins a la masia de Bellver, on hem parat i hem fet una coca cola, que ens ha sentat com aigua de Lourdes, després em continuat fins a trobar el corriol de Roca Centella, on els endureros del grup, han gaudit de la baixada, un corriol exigent, amb trams molt divertits. Una vegada acabat el corriol, em agafat la pista que ens ha portat per la zona del Vilar d'en Ribes, fins la cua del Pantà de Vallfornérs, llavors hem passat pel pantà que està molt ple, i em arribat fins a Canoves i de nou retorn fins a Vilamajor.

Al final una sortida d'unes 3hores 45' pedalant, amb 53 km. i un desnivell de 1420m.

Caminada a Núria

Avui a tocat caminada, a 2/4 de 8 del matí ens hem trobat a Torelló, l'Edu, la Mercè, la Roser, l'Anna Serrat, en Sergi, la Maribel, l'Anna, la Laura, la Carme, la Silvia i Jo. Hem agafat els cotxes fins a Queralbs. Una vegada allà doncs tocava anar agafar el camí que puja fins a Núria.

Hem començat a caminar i el dia estava una mica tapat, i fins hi tot ens han caigut algunes gotes mal contades, que han anat bé per no passar calor, el primer tros pujada ens l'hem agafat amb ganes, i hem decidit afluixar el ritme ja que anant 11 persones els ritmes de caminada son diferents, i es tracta de pujar tots junts, una vegada hem acabat aquest primer tros, hem baixat un tros nou que han fet que es baixen unes 180 escales (l'Anna Serrat, s'ha dedicat a contar-les), que son de bastant mal fer e irregulars els escalons, llavors hem continuat i hem fet una paradeta al Pont del Cremal on hem esmorzat.

Després d'esmorzar hem continuat amunt, tot gaudint del fantàstic païsatge de la zona i on el riu de Núria baixava molt carregat d'aigua i espectacular de veure, em pogut gaudir durant el trajecte dels salts d'aigua del Sastre i el de la Cua de Cavall. Al cap d'una estona de caminada hem pogut gaudir d'un tros planer que ha anat molt bé, per recuperar forses i agafar l'últim tros de pujada fins a Núria.

Una vegada hem arribat a dalt les típiques fotos, i llavors hem anat a fer una mica el dominguero per allà, també hi han hagut nenes que han anat a visitar la olla i la campana de Núria. La veritat es que hi havia bastanta gent però poca que hagués pujat a peu, la resta amb el cremallera, que és més car i més comode que pujar caminant, però els qui ens encanta gaudir de la muntanya doncs pujar a peu està molt millor, però això sí és més cansat. Després hem dinat a la gespa de pic-nic, i després de dinar alguns i algunes han fet migdiada, i hem pogut prendre el sol una mica, una vegada acabada la migdiada, doncs ha tocat baixar fins a Queralbs i on evidenment, ens hem cansat molt menys, al final entre baixada i pujada uns 13 km. hem estat entre pujar, baixar i fent paradetes curtes unes 5 hores.

Ara ja només em toca reposar que demà toca un dia dels que m'agrada a mi de Btt, dels potens.

Setmana Non's Top

Aquesta setmana la veritat que estic gaudin d'una setmana, de les que jo dic Non's Top. Dilluns 1h 30' i 45km. amb bici de carretera. Dimarts vaig fer Spinning una clase amb molt de ritme i bona música, quan vaig acabar la classe una estoneta al jacuzzi per recuperar-me. Dimecres vaig sortir amb l'Stephan, el Pere, i el Paco amb la bici de carretera vam fer uns 57 km. ja era hora aconseguir enganyar a 3 persones per gaudir de la bici de carretera. Ahir dijous vaig fer una mica de fitness al gimnàs, i després vaig fer una clase d'Spinning i en acabr la classe, el jacuzzi em tornava a esperar, així que vaig arribar a casa com nou.
Avui hem sortit ben d'hora 2/4 de 8. amb l'Esteve, hem anat cap a St. Celoni i després hem fet la volta per Olzinelles, una volta bastant planera per que ha estat molt bé, al final hem fet 40 km. de Btt.
Ara ja només falta acabar d'arrodonir la setmana amb aquest cap de setmana que ja tenim a les portes.

Caminada al Cap de Creus i Força Barça

Aquest dimecres, amb en Xavi i l'Esteve, teniem decidit anar a caminar al Pedraforca, però amb el temps que no estava massa fi, i vam decidir deixar-ho per un altre dia.
Així que de bon matí vam anar-nos cap a Cadaqués i fer el camí de ronda que porta fins al Far del Cap de Creus. Vam començar a les 8 del matí aproximadament, en direcció nord, vam passar per Port Lligat, una vegada hi vam arribar doncs ens varem despistar amb les senyals del camí de ronda i vam improvitzar doncs una bona estona, tot reseguint la costa, també vam passar per algunes caletes. Al cap d'una bona estona vam recuperar el camí de ronda, vam parar a esmorzar i poc després vam arribar al Far del Cap de Creus, on hi havien alguns turistes però de caminaires només nosaltres.


El retorn a Cadaqués doncs el vam fer seguint la carretera que porta de Cadaqués al Far, que és poc transitada, tot i que alguns trams vam anar agafant el camí de ronda. Una vegada varem arribar a Cadaqués, doncs vam fer una volta pel nucli antic i després vam anar a dinar a Cal Batlle a Garriguella, on vam recuperar les forses.
Ahir doncs va ser un dia rodó, a part de la caminada que va ser molt divertida, doncs llavors només faltava esperar a l'hora de la Final de la Copa del Rei, Vaig baixar a Calella a veure el partit amb la família i amics, i després vam anar a Can Xena, el centre de les celebracións barcelonistes de la població. Com a culé que sóc doncs al principi vaig patir com tothom, però amb el futbol que estem fent aquesta temporada, doncs ens mereixiem guanyar i amb gran gols, així que Moltes Felicitats a tots els culés i FORÇA BARÇA

XII Cicloturista TERRA DE REMENCES

Avui he participar a la que ha sigut la meva 1era participació a la Terra de Remences, marxa cicloturista celebrada a St. Esteve d'en Bas (Garrotxa) i la que diuen més famosa del territori català.
De bon matí m'he desplaçat fins al Territori Remença la veritat que hi havia un gran ambient, tot i que el dia a primera hora no acompanyava gaire plovia timidament i per sort ha acabt sortint el sol.

Al ser una marxa de carretera, que no estic gens acostumat a fer doncs ja fa dies que vaig decidir fer la curta de 95km. que ja quedaria satisfet.

La veritat que l'ambient de sortida espectacular uns 2700 participants repartits en 2 recorreguts de 95km. i 175km. A la sortida gent comeguda igual que en la marxa. La sortida ha sigut molt ràpida, fins a trobar el primer port del dia Capsacosta, on la ruta ha començat a possar la gent al seu lloc, jo la veritat que el massatge de dimarts passat, juntament amb un entrenament bastant bo, doncs m'han fet trobar molt bé i he pujat el port molt comode, llavors doncs on més he patit ha sigut al pla on els rodadors volen i sinó agafes un bon grup o et quedes al darrera d'el,l pateixes una mica com m'ha passat més d'un cop. Una vegada he arribat a Ripoll doncs hem afrontat el coll de Canes, un port d'un 15 km. de llarg, on en les parts més dures avançava comodament i en les més planeres s'em repassaven, una vegada a dalt un ràpit descens fina Olot arribant a velocitats de 75 km/h, lloc on he pogut agafar-me un bon grup per tirar fins a St. Esteve d'en Bas on he entrat amb el 2on grup.
Pel que fa a l'organització un 10 i sobretot els macarrons que hi havien que després de la dutxa m'han sentat genial

Temps 2h 40' 11" i una velocitat mitja de 35.5 km/h, de la meva categoria el 17 de 295 participants i de la general de 95km. el 35 de 1463 participants

Territori Remença

Una vegada acabada la cursa, ha tocat tornar agafar la bici, ja que portava uns dies bastant atrafagat.

He dicidit anar a fer la ruta curta de la Terra de Remences de 95km. Que aquest diumenge 10 de Maig s'hi celebra la prova per exelència del cicloturisme català amb 2700 participants ique m'hi he apuntat per gaudir d'un gran dia de ciclisme.
Així que amb poc més d'una hora de cotxe he arribat a St. Esteve d'en Bas, punt d'inici de la ruta. A les 10 em posava en marxa amb un ritme tranquilet ja que aquest recorregut mai l'havia fet. De St. Esteve d'en Bas, he anat cap Olot passant per Les Preses, una vegada he passat per Olot ja he anat per la Vall de Bianya, en direcció a buscar el primer port de la ruta el Coll de Capsacosta, una carretera estreteta i molt tranquila per la pràctica del ciclisme i que m'hi he trobat molt comode a l'hora de pujar, una vegada a dalt ha tocat baixar cap el Ripollès, St. Pau de Seguries, St. Joan les Abadesses, Ripoll una vegada allà he agafat la carretera antiga que porta a Olot, per el Coll de Canes, un port de 15 km. un port no massa dur però que no m'hi he trobat comode, també m'hi bufava el vent de cara una miqueta, una vegada a he coronat el port a una alçada de 1120m. cap avall a Olot gaudint d'un descens llarg. Llavors una vegada he arribat a Olot, he anat en direcció La Pinya, Les Preses i de nou a St. Esteve d'en Bas.
La veritat que he gaudit d'uns païsatges de primavera, molt xulos, per les terres Volcàniques de la Garrotxa amb final doncs uns 95 km. amb un desnivell de casi 1200m. amb poc més de 3 horetes.

La Trencacames 2009

Aquest diumenge hem celebrat, i ja en van 7 edicións LA TRENCACAMES. Aquest any doncs hem tingut una mica menys d'afluència que l'anterior edició, aquest any vam ser 284 participants, repartits en 4 modalitats diferents, La Trencacames la més dura de totes les edicións, única i exclusiva pels més forts amb 34 km. molt potens i durs. La Endurada, preparada pels corredors més radicals que els hi agrada buscar el nivell més extrem d'aquesta diciplina. La Trencalada la pedalada pel public que vol gaudir de la bici sense patir massa, aquest any putser han patit més ja que hi havia molt més corriol. I La Trencamini, única i exclusiva pels més petits puguin enganxar amb aquest esport que cada vegada és més practicat per la gent.

Desde aquí vull donar les gràcies a tots els participant, a tota la gent que m'envolta i fem que tot això sigui possible, Hi ha tots els esponsors que ens han ajudat, en una any difícil de vaques flaques.