FELIÇ 2010 A TOTHOM

Desitjo a tothom un gran 2010, i per demanar, que el millor del 2009, sigui el pitjor d'aquest 2010.

BON ANY NOU 2010

RESUM ANUAL D'ESPORTS 2009

Avui últim dia de l'any, doncs és un bon moment per passar balanç del que ha sigut el 2009, esportivament parlant. Aquest 2009 ha estat un any, en que he participat, i he fet coses d'aquelles que et fan gràcia fer, i a vegades no es fan.

Pel que fa al meu esport preferit la bicicleta he participat en la cursa més popular del cicloturisme, "La Terra de Remences", també vaig estar a la pedalada de St. Pol de Mar, l'Open Natura a Pineda de Mar i ha la Pedalada de Sta. Eulalia de Riuprimer, que vaig tenir un bon dia i vaig quedar primer. Sortides com Ripoll-Vic i Manlleu-Girona amb Btt.

Parlant de caminades vaig fer Carros de Foc, 5 dies recorrent el Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de St. Maurici, una experiència d'aquelles que es recorda durant temps. També l'olla de Núria, 2 Pedraforques, diversos Matagalls i un intent a l'Aneto, on a causa del mal temps vam arribar fins al famós Pas de Mahoma, espero aquest 2010 aconsegui'l.

Esquiant, doncs la passada temporada de Gener a Març del 2009 va ser espectacular, unes 17 vegades m'hi vaig escapar, gaudint d'una temporada fantàstica.

EL 2009 AMB NÚMEROS

He estat 655 hores practicant diferents esports.

* He fet un total de 6675 km amb bici dels quals 2228 km. som amb btt i 4447 km. amb carretera amb 295 hores pedalant.

* De Caminades 166 hores.

* Excursións amb Raquetes de neu 7 hores.

* Esquiant 106 hores.

* He estat al Gimnàs 44 hores.

* Fent Spinning 36 hores.


RESUM DE FOTOS DEL 2009

(clicant sobre les fotos es poden ampliar)

Retorn al Btt

Després d'uns dies de mal temps per sortir amb bici, i dels típics sopar i dinars nadalencs, on on un es posa a petar....

Ahir vaig sortir de nou amb la btt, la sortideta escollida, va ser pel sector de St. Pere i Palautordera. Vaig sortir a una hora bastant de dormilega a les 11 del matí, que aquesta hora ja no fa fret. Per començar a cremar calories vaig pujar cap a St. Pere, Terra Blanca i fins el encreuament del Refugis, llavors un ràpid descens fins a Sta. Margarida, i cap a buscar el riu La Tordera, que amb aquests dies de pluja el seu caudal, havia augmentat una mica, lo suficient per quedar-me una mica moll de peus, tot i no possar cap peu a terra a l'hora de travessar, per sort ja era cap a migdia, i aquests últims dies no fa gaire fret, així que amb els peu moll vaig anar una estona, per sort la dura pujada que porta fins molt aprop de l'ermita de Sta. Magdalena, no em va fer penssar massa amb els peus i més pensar amb lo dura que és aquesta pujada. Una vegada vaig arribar a l'ermita, i on es va girar un vent bastant fort, vaig baixar fins a Palautordera, per anar a buscar la dracera que per Can Peualt em va portar fins a St. Antoni.

Vaig fer una horeta i mitja amb bici amb 25 km. i un desnivell de 625m.

Per la tarda i després d'una migdiada de 3 hores, per despertar-me vaig baixar al gimnàs a fer una classe d'Spinning de 50 minuts, on vaig suar de valent i vaig cremar unes 600 calories.

La jornada d'avui tornava a ser de Btt, a les 9 del matí he quedat amb l'Esteve Ballescà i en Dani, per anar a fer una volta amb la Btt, la sortida la ha propossat l'Esteve i el final jo. La primera part ens ha portat per St. Joan de Sanata, Estació de Palau, Palau i fins a St. Celoni on hem anat a fer la volta a Olzinelles. Una volta que recorre per els paratges del Montnegre, una vegada acabada aquesta volta, em propossat el retorn cap a casa i jo he proposat els següent que és el que hem fet, de retorn cap a casa bastasnt evident que teniem que tornar per St. Celoni, i Palau. Llavors quan erem a prop de Can Peualt, ens hem enfilat per Torre Gillera, i per la Serra Llarga fins a Terra Blanca, on hem agafat el corriol de baixada de Can Parera de Canyes, per sortir per Can Vidal, St. Pere i de nou cap a St. Antoni.

Han estat unes 3 hores de Btt distretes, amb 46km. i un desnivell de 825m.

Tornant agafar la bici

Després, d'un descans de bicicleta de 9 dies, ahir ja vaig tornar agafar-la, vaig sortir amb la bici de carretera, una estoneta per la tarda, la veritat que vaig fer una ruteta planera i vaig passar una mica de fret, feia dies que no sortia amb les temperatures tant baixas al voltant dels 5ºC, vaig fer uns 30 km. Avui he tornat a sortir però avui acompanyat amb l'Esteve i amb la Btt, hem fet uns 27 km. i hem anat fins a Mosqueroles.

Durant aquests dies han sigut de descans de bicicleta, ja ho faig algunes vegades durant l'any, però no he parat massa quiet, he estat a Núria uns parell de dies, on he fet una caminadeta amb les raquetes de neu curteta per la poca neu que hi havia, però per treure'm el mono de sobre, en vaig tenir diguem que suficient, també vaig pujar el Pic de l'aliga de 2428m.. També he estat aquests dies de fret al gimnàs, on he fet una mica de fitness, algunes classes d'Spinning, i també con no a la piscina relaxant-me, al Jacuzzi i la sauna.

Ara ja en aquests propers dies aniré tornant agafar la bici i espero que aquestes festes de nadal pugui treure'm el mono de l'esport de neu que tant m'agrada l'esquí.

La Creu de Canet

Aquest matí , he quedat amb l'Esteve per anar a fer una volteta amb bici, no teniem res planejat per fer cosa estranya, l'Esteve m'ha proposat d'anar a fer una volta pel Montnegre, i jo al final li he propossat d'anar fins a La Creu de Canet de Mar, i així feiem una part del parc natural de Montnegre-Corredor.

Així ha estat sortim de St. Antoni a les 9 del matí, en direcció a Collsabadell, passant pel Pla, Can Tàpies, passem per l'Església de Collsabadell i cap amunt al Corredor, passant per Can Miloca i anar ja en direcció a la Creu de Rupit i després d'un llarg descens hem arribat a Arenys de Munt, on hem creuat la carretera, per anar cap a unes zones de vinyes, on ja veiem tot i que una mica lluny ja la Creu de Canet. aproximadament a 2/4 de dotze hem arribat a la Creu de Canet, un lloc on es tenen unes vistes molt xules sobre Canet de Mar i una part del Maresme, també mirant cap a l'interior hem vist el Montseny.

Després de fer algunes fotos i menjar alguna cosa, hem tornar a pujar-nos a les bicis, per tornar cap a casa, però encara ens faltaven uns quants quilòmetres. De la Creu hem baixat cap a St. Iscle de Vallalta i després per uns camins de pista de pujada, hem arribat a un encreuament, proper a Collsacreu, ens ha portat fins Vallgorguina, després cap a la Urbanització de Canada Park, i pel pla hem tornat fins a casa.

Al final gairebé unes 4 hores amb bici, 54km. i un desnivell de 1275m.

Sortida al Puiggraciós

Eren les 8 del matí, jo, en Ferran, la Alma i la Rocky (les 2 bicis), hem quedat per anar a fer una bona volteta, feia fret 4ºC, com a molt. Sortim de Vilamajor, en direcció cap a Can Pungol i posteriorment en direcció a Les Pungoles, Ca l'Esmandia. Encara teniem una mica de fret, sembla mentida que en Ferran amb l'edat que ja té, no sapiga que per deixar de tindre fret amb bici hi ha 2 opcións: 1 buscar pujades, 2 Apretar el ritme, així penses que vas que no pots més, i no penses amb el fret. De Corró cap a La Garriga i com que encara tenia una mica de fret, i jo també, doncs pujadaaaa cap al Santuari del Puiggraciós, gairebé una horeta pujant el fret ha desaparegut totalment.

Quan hem arribat a dalt, al fer un dia amb una mica de ventet la visibilitat era boníssima, es podia veure Collserola, Montjuic i fins hi tot el port de Barcelona. Després em menjat alguna barreta, ara tocava baixada, per tornar de nou cap a Vilamajor, pel mateix camí però amb algunes variants.

Hem estar unes 3 hores i mitja, amb 51km. i un desnivell de 1170m. no ha estat malament la sortida d'aquest diumenge. Sumades al que he fet: 7 hores de btt, 1 hora de bici de carretera, una clase d'Spinning i una caminadeta d'una horeta i mitja. Em donc per satisfet aquesta setmana.

Matinal de caminadeta i tarda de bici

Aquest matí tenia ganes d'anar amb bici, feia bastant de vent i fret, dins el llit s'hi estava prou bé, a 2/4 de 10 del matí poso final a fer el mandrós, m'aixeco, esmorzo, em poso les chicuques i passo a buscar a la Peque (la gosseta del meu germà), i som-hi cap a caminar una estona, hem sortit de Vilamajor, cap a l'ermita de St. Llehí, cap a St. Pere i llavors hem anat a 4 camins, Can Met, i després hem arribat a la Font del Roure, on hem fet una paradeta per continuar, cap a St. Pere i baixar per Can Clavell.

Hem fet uns 8km. amb una horeta i mitja.

Per la tarda sortideta amb la bici de carretera, fins la Rotonda de La Nata, per la variant, i he enfilat Can Bordoi, després baixada ràpida en direcció a Dosrius i avanç d'arribar-hi, he pujat pel Collet, del collet cap a baix i de nou per la variant cap a Llinars, posteriorment cap a Vilamajor.

He fet una horeta de bici i 28km.

Btt pel Corredor

Aquesta tarda amb l'Esteve, hem sortit de Vilamajor, i per la zona del pla, hem baixat fins a Can Tàpies, per anat cap a Collsabadell i enfilar-nos cap a Can Miloca per anar fins al Santuari del Corredor, on hem pogut gaudir d'unes bones vistes i ja d'un sol que ens volia abandonar, ràpidament hem tirat avall, hem fet alguns corriols de la zona molt xulos de fer i gairebé palpant hem arribat a casa als voltants de les 6 de la tarda. ha sigut una sortideta curta pero intensa.

Hem fet uns 28km. amb poc menys de 2 horetes i un desnivell d'uns 650m.

Ruteta per la Costa

Avui aprofitant que tenia festa i estava desde ahir a Calella, he aprofitat, avui tot i no trobar-me massa bé fisicament, d'anar a fer una ruteta amb la bici de carretera a prop del mar i estant a la costa doncs és normal.

He sortit de Calella per la nacional, fins a Malgrat, després he agafat la carretera que porta cap a Blanes, tot passant per Palafolls, una vegada a Blanes he anat fins a Lloret on tot i no anar massa bé, feia una mica de vent emprenyador, així que he donat mitja volta.

Llavors quan he sigut a Blanes he baixat fins al passeig marítim i he pujat al l'Ermita de St. Joan, una pujada curta però intensa, en que passem d'arrant de mar a cota 0 fins als 160m. amb poc més d'un quilòmetre i mig, lo millor les impresionants vistes que es tenen desde aquí dalt, el Delta de la Tordera, el Montseny, Blanes, la Costa Brava... i molta tranquilitat al ser un dia d'entre setmana, així que he pogut estar-m'hi una estoneta gaudint de les vistes amb tranquilitat, després doncs he tornat anar a buscar la carretera i fins a Calella, de nou he fet uns 45km. amb 1horeta i 45minuts.

Caminada a Vallter

Aquest diumenge, amb la Maribel, hi havia la intensió ja de començar a fer alguna caminada amb raquetes de neu. Vam anar a Vallter, i mica en mica ens hi anavem acostant, vam veure que seria molt difícil poder anar amb raquetes de neu.

Vam deixar al cotxe, les raquetes de neu i vam pujar cap el refugi d'Ulldeter, una vegada al refugi vam anar cap amunt en direcció el Coll de la Marrana 2529m., on hi havia algo més de neu, però no pas per anar amb raquetes, la veritat que de neu poca, però de vent en vam quedar ven farts, quan vam pujar al Coll de la Marrana, el vent era tant fort, que s'em volia enportar gairebé, vaig tindre que recorrer a possar-me pedres a les butxaques perquè no s'en endugués, i veien el fortissím vent, vam desistir de pujar al Gra de Fajol o el Bastiments.

Vam recular cap avall i vam esmorzar. Després vam anar fins on antigament hi havia el 1er Refugi d'Ulldeter, acabat de construir l'any 1909, va ser el 1er refugi contruit per l'excursionisme català i al any 1939 a causa del pèsim manteniment es va acabar enfonsant. Després vam arribar peu de pistes i com que era encara una mica d'hora, van enfilar pel torrent, que ens va portar a la Portell de Mentet 2409m. on també bufava un fort vent. Vam tornar pel mateix lloc per on haviem pujat. I sense fer una caminada amb raquetes de neu, de ven segur, que aviat ja podrem començar a gaudir dels esports d'hivern.

Vam estar unes 4 hores amb parades incloses, vam fet un desnivell de 1090m. i 9.5 km.

Matinal de Btt

Aquest matí, he quedat amb l'Esteve a les 9 del matí, ja feia un fret dels que ja fa olor, a que l'hivern s'acosta, ben abrigadets decidim fer una sortida de les que fa passar el fret, estem a 3ºC i les baixades s'han de deixar per més tard.

Sortim de Vilamajor cap a Vallserena on trobem la primera pujadeta del dia, llavors cap a Palutordera, on anem en direcció al Castell del Fluvià, i on a partir d'aquí, ja no ens enrecordem del fret, tenim per davant una bona pujada d'uns 10 km. així que ens treiem algo de roba i cap amunt. Arribem en un dels indrets que més m'agrada gaudir del Montseny, l'ermita de Sta. Susanna, on parem, gaudim del païsatge i fem algunes fotos, continuem amunt, passant pel Polell, Can Terer i fins els Castanyers ara ja amb uns 11 grau, ja toca baixar cap a casa, Passant per la font del Borrell i per la Pedrera, St. Pere i fins a casa.

Ens han sortit gairebé 2 hores i mitja de pedalar, 32km. i un desnivell de 870m.

Setmana Post-Panallets

Avui després d'una setmaneta d'anar cremant panallets, la veritat que és l'any, que putser més n'he menjat.

La sortida d'avui m'ha portat pel Territori Trencacames, He sortit de casa a les nou del matí, he anat cap a Canoves, per enfilar-me, per les muntanyes del territori, la primera part de la sortida bastant planera, fins una mica més amunt de Canoves, on ja m'he trobat, la primera paret, la pujada de la pressa, dura al voltant del 13% de mitjana, i de poc més 600m., una vegada feta, tocava planejar tot vorejant el pantà, una vegada he arribat a la cua del pantà, doncs som-hi cap amunt per la Baga d'en Cuch i pujant pujant, he arribat a l'emblemàtic Castanyer d'en Cuch, situat a 820m. d'altitud, i on per ser dissabte he pogut gaudir de l'indret sense gent, cosa molt extranya per ser cap de setmana.

Després d'una estoneta de descans, he anat cap a la Casa de Can Cuch, que ja falta molt poquet perquè ja sigui un hotel rural, després de Can Cuch, cap avall fins la pressa i continuant baixant fins a Canoves, i posteriorment cap a St. Antoni. Ara ja només falta un bon dinar i cap a treballar.

Una sortida d'uns 28 km. fets amb una horeta i mitja amb 750m. de desnivell.

Resum de la setmana:

* 3 hores i mitja de Btt amb 46 km i 1050m. de desnivell

* 3 hores i mitja de Bici de Carretera amb 95 km. i uns 980m. de desnivell

* 1 Classe d'Spinning

* 2 Sessións de Gimnàs

Operació Panallet

Aquest cap de setmana, encara que no ho sembli, pel que fa a les temperatures, es celebra la castanya, però per les persones com jo que som de paladar fí, i no ens agraden les castanyes i ens encanten els panallets, doncs tenim que fer una mica d'exercici per tal de tindre lloc per encabir aquests fantàstics dolsos.

La jornada d'ahir va ser de Btt, Soritnt de casa amb un dia assolellat, vaig pujar cap a St. Pere, cap a Can Panxa, on hi trobem unes bones rampes de pujada una vegada a dalt vaig baixar cap a Can Parera de Canyes i posteriorment cap a Terra Blanca, una vegada a la Zona dels Castanyers, vaig baixar cap a Can Terrer, Vallmanya i fins el Castell del Fluvià, una vega arribat al pla de Palau, vaig retornar cap a casa per Can Peualt.

Vaig fer gairebé 2 horetes de Btt amb uns 33km. i un desnivell d'uns 915m. que no està gens malament.

La ùltima jornada d'Operació Panallets s'ha saldat amb un nou dia de Btt, sortint de casa , Cap a Can Pungol, Les Pungoles, Ca l'Esmandia, Canoves en direcció a la presa dal Pantà i on ja començava la matxacada del dia fent la pujada de la presa i una vegada a la pressa, cap a Can Cuch, és a dir 2.5 km. superant un desnivell de 305m. amb una mitjana de la pendent de 13.1% després doncs baixada per Can Quintana, Canoves i de retorn cap a Vilamajor. Amb uns 30km. 675m. de desnivell i una horeta i mitja de bici.

Ara ja només falta esperar els Panallets i la setmana vinent doncs a cremar-los amb més bici i més esport.

El Mític Pedraforca

Aquest matí, juntament amb l'Àngel, ens hem desplaçat al Berguedà, en concret al Massís del Pedraforca, un dels cims més emblemàtics de Catalunya, que jo era la tercera vegada que el feia ,i la segona d'aquest 2009. L'Àngel, feia temps que tenia ganes de pujar-hi, i avui ha sigut un dia perfecte per anar-hi, amb un dia radiant i una temperatura molt agradable.

Hem deixat el cotxe al Mirador del Gresolet, per començar la caminada, cap al Refugi Lluís Estasen, per el típic corriolet envoltat de pins, una vegada al Refugi, hem continuat la caminada per la cara nord en direcció al Coll del Verdet, on ja haviem guanyat bastanta alçada, punt on hem fet una paradeta i gaudint del gran païsatge que teniem al nostre davant, per una banda el Cadí, Puigmal, Port del Comte, La Maladeta i l'Aneto, entre d'altres a partir d'aquí doncs ja ens hem acostat cap a la canal, per on s'inicia la famosa la grimpada per asolir el cim del Pedraforca, una grimpada bastant divertida però perillosa a la vegada i s'ha de vigilar moltissím, després d'una bona estona de grimparda, hem fet Cim a 2497m. Lloc on hem esmorzat i guadit novament dels païsatges ara podiem gaudir als 360º de la vista, incloent, Montseny, Montserrat i un mar de boira sota aquestes muntanyes.

Una vegada reposats i amb la panxa plena ha tocat la baixada, fins a buscar la imponent enforcadura del Pedraforca, on la pendent és molt considerable i s'ha de vigilar bastant, amb la pedra que hi ha deixada anar, i que sovint provoca algún cop de cul a terra, jo n'he patit un i l'Àngel un parell, després de superar un desnivell negatiu d'uns 600 metres. hem agafat el corriol que ens ha portat fins el Refugi i on pel camí que haviem fet pujant hem retornat al cotxe. Ara ja només pensavem amb on anar a dinar.

Dades de la excursió 5h 20' entre parades i caminada, un desnivel positiu de 975m. i un recorregut de 8km 350m.