RESUM ANUAL D'ESPORTS 2008

Avui últim dia de l'any, doncs és un bon moment per passar balanç del que ha sigut el 2008, esportivament parlant. Per mi aquest 2008 ha sigut un any en que he aconseguit molts dels objectius esportius que em feien gràcia.

Amb Bicicleta, he fet o he participat, Els Pedals de Foc, La Territori Hermida, Copa Catalana Corró d'Amunt i també he participat en el Campionat d'Espanya de Bike-Marathon fet també aqui a Corró d'Amunt, entre d'altres.

Pel que fa a caminades he aconseguit pujar després de més de tres anys, no poguent-hi anar per diferents circumstàncies, a pujar la Pica d'Estats, el cim més al de Catalunya amb (3143m.), també he fet el Matagalls, Puigpedrós, Bastiments, Noucreus... També alguna caminada pels camins de ronda de la Costa Brava.

ARA TOCA EL 2008 AMB NÚMEROS

HE ESTAT 677HORES. PRACTICANT DIFERENTS ESPORTS


* He fet 7615 km. amb bici amb 342 hores pedalant.

* Dels quals 150 hores i 2430km. son amb Mountain-Bike

* La resta amb Bici de Carretera unes 192hores i 5185km.

*Fent Spinning 28 hores.

*He estat al Gimnàs 40 hores.

* Esquiant 175 hores.

* Amb Caminades 80 hores.

* Excursións amb Raquetes de neu 12 hores.


BON ANY A TOTHOM I GRÀCIES PER VISITAR EL MEU BLOG

Últim dia de l'any a la neu

Avui últim dia de l'any, sempre és un bon dia per anar a esquiar, hi ha gent que ja està pensant en la nit i d'altres que vivim em moment i la nit serà la nit. Així ho hem fet amb l'Àngel i el Xavi Montasell, 2 dels grans fanàtics de la neu del poble, i que era en ells 2 el seu primer dia de la temporada (com pot ser això? jo en porto amb avui 9 i casi ja fa 2 mesos que estic esquiant jejjejej)

Així que hem pujat cap a Font-Romeu al Pirineu Francès on també està carregat de neu com la part catalana.

l'Estació d'esquí de Font-Romeu és un dels dominis esquiables més grans de les anomenades Neus Catalanes amb un total de 54km.

Em pogut gaudir de pistes de tots nivells amb una neu d'exel.lent qualitat tant a dins les pistes com per algún fora pista que hem fet.

Pel que fa al dia, doncs bastanta boira amb estonetes de sol.

+ Bici-Vici

Per fí després de 5 dies, sense veure el sol, ha tornat a lluir ha sortit als voltants de les 11 del mati, a la mateixa hora que avui he decidit agafar la bici, i anar fent lloc per la pròxima tanda de turrons. Avui he pujat fins el cruse dels refugis, he baixat cam a Sta. Margarida, St. Esteve hi he pujat per la pista que porta a l'Ermita de Sta. Magalena de Mosqueroles, Palautordera, i he tornat a casa per la famosa pujadeta de Can Peualt que cada dia em sembla que costa més de pujar al final uns 28 km.

Avui el Montseny s'ha deixat veure una mica pero poca cosa pero està espectacular de neu.

Divendres sortirem del Parking de l'Ajuntament de St. Antoni a les 9 del matí (Objectiu pujar al Montseny amb Btt a tocar neu, si si com els nens petits)

Dia de retrovament

Avui ha estat un dia de retrovament amb la bici, després de 10 dies sense agafar la bici, en part gran culpa ha sigut al temps que està fent aquests darrers dies. Ahir al vespre ho tenia molt clar si no plovia, sortiria amb bici. Al mati m'he llevat i he vist que de moment no plovia i som-hi. La veritat que el temps no estava per tirar coets, començava a ruinejar i 5ºC.

He sortit en direcció cap St. Pere, llavors he anat cap a Can Miret i he pujat a Canoves per la zona de l'ermita de St. Hilari, una vegada a Canoves la pluja començava anar a més, he pujat al Pantà de Vallfornés, hi he vist que les plujes d'aquets darrers dies l'havien omplert força, tot i que encara li queda bastant per quedar ple del tot. He arribat a la cua del Pantà hi he donat mitja volta i cap a casa, que amb el dia que ha fet em dono per satisfet han sortit uns 30 km. no està gens malament.

Hi aprofitant que aquets dies tinc vacances de la feina, doncs aprofito per fer bastant d'esport, aquest tarda, aniré al gimnàs, a fer una mica de cardio i peses, després faré una classe d'Spining, on gaudeixo pedalant, al ritme de la música, suant com un animal i on cor es posa a vegades casi a tope de revolucións.

Sessións Indors

Jo diria que ja ha passat una de les part del nadal en que un es passa més hores a taula carregant l'estómac, així que ara ja torna a ser hora de començar a cremar els excessos d'aquets dies.

Ahir dissabte al matí em vaig acostar al gimnàs, a fer una estona de cardio i una altre de pesses, no sé que em passa que cada dia trobo que pesen més, una vegada la rutina d'entrenament vaig acabar, tocava una estona de relaxació aixi que vaig aprofitar per relaxar-me a la piscina, al jacuzzi i la sauna.

Avui diumenge doncs la veritat, he obert la finestra i 3/4 del mateix torna a ploure, i ja portem així uns quants dies. Avui he tornat al gimnàs, que allà no hi plou i com és de costum bastantes cares conegudes, molta gent els diumenge que fa mal temps, tots anem a petar allà mateix. Pero avui una part de la rutina d'entrenament, ha sigut semblant a la d'ahir. Però després amb el Joan (profe d'spining del gimnàs) que estava per allà amb nosaltres, em fet una classe d'Spining d'inprovisat, al ritme de la música i on cadascú ha posat el seu ritme i anava a la seva hem fet una horeta de clase i una bona suada.

Esquiada i compres a Andorra...

Aprofitant els dies de festa, i que amb el forfet de temporada de Masella, ens van donar forfets per anar a Vallnord, ahir van pujar amb l'Alan a esquiar a Pal-Arinsal, estació que encara mai hi havia esquiat, en canvi si que hi he competit amb bici.


Quan vam arribar a Arinsal feia molt molt de vent. Quan vam anar cap a pistes, a mi les ventades casi se m'enportaven, vam agafar el remuntador i era insuportable el vent, quan vam arribar a dalt, la feina va ser nostre per poder baixar per les pistes del vent i la neu que aixecava així que vam anar cap al cotxe i vam anar a provar sort a l'altre part de l'estació. A Pal el dia era núvol i feia una mica de vent pero ni molt menys com a Arinsal, i la veritat que el dia no feia massa per esquiar aixi que l'Alan va decidir fer algunes baixadetes i anar al "Baby-Club" un lloc on va poder gaudir de la neu, amb els més petits esquiadors. Jo com que ja sóc una mica més gran, vaig decidir anar a descubrir tot sol, una mica aquesta estació d'esquí Andorrana, la veritat que vaig fer bastantes de les pistes. Tot i que el temps no acompanyava gaire doncs m'ho vaig passar molt bé.
I com és habitual, quan es va Andorra és fer la típica paradeta i anar de botigues una estona. Jo portava al cap que si trobava alguna ganga ganga d'esquis doncs putser..... Vam voltar una bona estona fins que vaig trobar una bona ganga i després de pensar-m'ho una bona estona, doncs al final la oferta que em van fer no la podia deixar perdre, així que em vaig quedar, uns esquís K2 07-08 de gama alta a un 50% menys del preu de sortida. Després de la compra doncs vam baixar a l'Alberg de La Molina, on ens vam quedar a sopar i dormir, per avui esquiar i estrenar els nous esquís.

Avui a Masella per la part d'entre bosc no feia vent, en canvi a la part alta en feia molt, així que ens hem quedat per la part mitja i baixa, per gaudir d'un gran dia d'esquí i estrenar la meva nova adquisició, la veritat que el canvi ha sigut radical i el comportament d'aquets esquís brutal. Ara toca intentar que no agafin teranyines cosa que els meus esquís només n'agafen d'Abril a Novembre.

I demà toca la ruta d'Olzinelles amb BTT.

Neu al territori Trencacames

Aquest matí avanç de sortir de casa, el termometre marcava -2ºC, una temperatura per quedar-se a casa, surto al carrer i el primer bon dia que em diuen és: (On vas amb el fret que fot amb bici ? estàs boig), i tenen tota la raó.



L'obejectiu de la sortida que vull fer, és clar anar a tocar neu amb bici, pujo en direcció St. Elies, amb la pujada ja no tinc fret i fa bon dia, el Montseny està impresionant de neu, arribo a St. Elies i ja m'ho pensava quatre clapetes de neu en una ombra, la neu està una mica més amunt dels 1000m., baixo i agafo el trencant de pujar al Turó de la Cova, 100 m. avanç del Turó de la Cova ja toco neu poca pero ja la toco. Un cop a dalt del turó n'hi ha poqueta per algo és algo. Desideixo baixar amb molt de comte per la zona de la Creu del caçador (el terra està congelat), Passo per el Polell i arribo a l'ermita de Sta. Susanna faig 4 fotos i avall cap a St. Esteve, i de Palau per Can Peualt i cap Vilamajor, avui treballo de tardes.
Una sortida de les xules de 30 km. uns 1150m. de desnivell i bastant de fret.

Un altre dia a la neu

Realment ha estat un altre cap de setmana de no parar massa quiet, per variar.

Dissabte passejada amb la familia per la platja, el Diumenge vaig sortir amb la bici de carretera a fer fondo la intensió era fer unes 3 o 4 hores, però el dia no estava massa fi, molt enuvololat i amb alguna guspira de pluja i com que la setmana passada ja vaig mullar doncs la sortida va ser d'una horeta amb bici. Aixi que vaig aparcar la bici amb només 30 tristos quilometres fets, vaig fer la bossa i vaig anar al gimnàs, on vaig fer una mica de peses i després vaig fer 4 piscines pero només 4 feia molts anys que no nadava i ufff com es nota la falta de costum, no podia vaig quedar fet caldo i amb el cor a mil per hora, així que ja en vaig tindre prou, vaig anar a fer jacuzzi i sauna un matí que va ser complet.


Dilluns vaig anar a fer un tram del camí de ronda de la costa brava vaig fer Palamós - Calella de Palafrugell - Palamós, aquest tros no l'havia fet i em va agradar molt molt variat i divertit, amb total unes 5 hores de caminada.





Hi avui ha arribat una altre vegada l'hora de la neu, hem pujat amb l'Alan a Masella, on el dia feia més per estar a casa que una altre cosa, però ens hem possat els esquís i cap amunt, al arribar a dalt de Masella, ens esperava un pastís de neu d'uns 10 cm. de neu fresca i acabada caure, així que he aprofitat per fer alguna pista de les potens de Masella avui m'he atrevit amb la Pista Fonda (negre de 2 rombes), una pista molt estreta on hi ha llocs que els esquís casi no caben de través, es a dir una pista per descarregar adrenalina, després també hem aprofitat per gaudir de la bona neu que hi havia per les altres pistes del domini Alp 2500 (Masella - La Molina). I després d'un gran jornada d'esquí m'he deixat caure pel gimnàs on he fet mitja horeta de piscina i jacuzzi per relaxar-me del dia.

Bici i Aigua

Aquest dissabte he agafat la bici de carretera per fer una volta que feia temps que portava de cap.
El dia estava núvol i semblava que així es quedaria. He Sortit de Calella, he anat cap a Blanes, llavors he anat en direcció Hostalric, feia bastant de fret 4ºc, per la carretera, pocs cotxes, un parell de ciclistes a tot estirar i bastants morenos amb bici, algúns la bici arrosegant, deuen estar baixos de forma.
He anat cap a Massanes fins aquí climatologicament parlant, fret i un dia rúful del de quedar-se a casa a dins el llit. una vegada he arribat a la rotonda de Mallorquines, comença a ploure bastant, i estic al punt més llunyà de la volta, després he anat cap a Sils, Vidreres i continua plovent, i mica en mica cada vegada estava més moll, l'únic que s'em passa pel cap és continuar pedalant vagi més rapit o menys, arribaré moll igual, en cap moment se m'ha passat pel cap en parar a esperar que parés de ploure, (llavors et refredes i agafes un bon encostipat). Continuo la volta que tenia prevista, en direcció Lloret de mar, Blanes i Calella.

Al final 75 km amb unes 2 hores i mitja, que podriem dir que uns 35 km van sec en sec i els 40 restants sota una bona pluja.

Torno a Masella

Aquest divendres m'he tornat a escapar a Masella, amb l'Alan i l'Alex, el dia ha començat amb molts núvols i molt de fret a dalt de la Tossa d'Alp (2535m.) -10ºC fret, fret, fret... però ben abrigats l'hem suportat. A mig matí ja ha començat a lluir el sol i hem pogut acabar de gaudir d'un bon dia.

Les pistes doncs per ser novembre, jo mai havia vist una neu pols d'aquesta qualitat, cosa que fa que encara puguis gaudir més, d'aquest esport d'hivern. També ja hem pogut gaudir de tot el desnivell esquiable de Masella, el més gran del Pirineu Oriental i vam poder fer algunes pistes que aquesta temporada encara no haviem pogut baixar.

Ara ja només toca esperar una mica, per tornar-me escapar una altre vegada.

II Pedalada Infantil

Aquest diumenge hem organitzat, el Club Cilcista Els Trencacames, l'Ajuntament de St. Pere i les Ampa's, la II Pedalada Infantil, com molt bé diu el seu nom, dirigida als nens d'entre 3 i 12 anys, els quals, els hi organitzem un recorregut d'uns 10 quilometres, apte per a tots ells on poden demostrar que poden ser els craks del futur.

Al voltant d'uns 100 nens i nenes acompanyat molts d'ells pels seus pares, van poder gaudir d'un dia especial i només per ells, amb un bon esmorzar, per poder-se recuperar de l'esforç físic.

2 Dies més d'esquí

Ahir coincidint amb que tornava a tenir 2 dies de festa entre setmana, vaig aprofitar per tornar pujar a esquiar, aquesta vegada vaig pujar tot sol. Quan vaig arribar a Masella em van cridar en vaig quedar sorprès perquè tant lluny de casa que et cridin, em vaig trobar el Nando, en Bassa i en Tete, que també havien pujat a esquiar, aixi que vam passar un gran dia d'esquí tots 4 tot gaudint de la neu pols de gran qualitat que hi ha aquests dies i gaudint de les pistes que han anant obrin aquests dies. Al migdia ens vam trobar a la Beth una snowboarder amb un nivell increïble, també es va afegir i vam fer unes baixadetes plegats.

En acabar el dia d'esquí em vaig instal.lar al Refugi Xalet Pere Carné, on vaig acabar de passar la tarda i esperant el dia següent.

Avui m'he llevat molt d'hora i lo bo es que avui no tocava patejada de cotxe ja que estava a 8 km. de Masella. M'he afanyat a recollir i esmorzar i de nou cap a Coma Oriola per començar el dia on de bon matí feia una mica de fret pero un bon sol. Així que m'he afanyat a calçar-me els esquís i tornemi. A mig matí m'he trobat de nou amb la Beth i hem aprofitat per passar tot el dia, ja que no és el mateix que esquiar acompanyat que sol. I després de 2 dies d'esbarjo, diversió i desconexió, doncs torno a la normalitat habitual.

Acaba una setmana complerta

Puc dir que aquesta setmana, ha sigut molt complerta esportivament parlant, ja que he fet varios esports i també algún dia he fet el mandra.
Dilluns i Dimarts vaig pujar a esquiar, Dimecres vaig fer mandra, Dijous vaig anar una estona, aixecar ferros (gimnàs) hi ha buscar bolets, Divendres vaig tornar a fer una mica el mandrós. Ahir ja vaig agafar la bici de muntanya una estona ja en tenia ganes desde el diumenge passat que no la tocava, 28 km. per Territori Trencacames.

Avui doncs m'he llevat molt molt d'hora, en prou feines havien possat els carrers, a les 8 haviem quedat amb el Pere Lopez per anar amb la bici de carretera i ostres sortint del poble 0ºc es a dir ni fret ni calor jejejje i una mica de glaçada a les vores, em anat en direcció Hostalric, hem pujat fins Arbucies, una vegada allà hem reculat, hem pujat cap a Coll de n'Orri, Breda, St. Celoni i cap a Vilamajor de nou hem fet casi 80 km. amb poc menys de 3 hores

Collita profitosa

Avui, aprofitant que m'he llevat molt d'hora, quan he sortit del gimnàs, he anat a fer un tomb per aquí sota el Montseny, a veure com tenia uns dels meus hortets de bolets, i he tingut una gran sorpresa, quan he començat a trobar i trobar bolets, sort que el lloc està bastant amagat i de difícil accés, perquè últimament es troben més persones que bolets.

Al final amb poc més de mitja hora, uns 900gr. de Pinatells i Rovellons. La veritat es que m'han fet molta ilusió trobar-ne tants, ja que feia molt de temps que no en trobava com avui. A part d'anar-los a buscar que m'encanta també m'agrada menjar-me'ls, així que ara ja tinc un 50% de feina feta.

2 Dies a Masella, Estrenem Temporada

Aprofitant aquests 2 dies de festa que he tingut, i aprofitant que l'Estació d'Esquí de Masella, està oberta i les ganes d'estrenar una temporada molt primerenca, m'he escapat amb l'Alan i l'Alex (2 companys de feina) a esquiar.

L'Alex feia 2 temporades que no esquiava i l'Alan només havia fet 2 dies snow la temporada passada, jo doncs desde el passat 4 d'abril que no esquiava.
La veritat es que vam riure moltissim, ens ho vam passar molt bé, vam gaudir d'un molt bon dia de sol i molt bona neu per ser a novembre, vam baixar per pistes de tots nivells, així que vam poder descarregar bastanta adrenalina, baixant per la Tossa Vermella entre d'altres, i sobretot al Tub de Coma Oriola. Pel que fa a caigudes, l'Alan va caure bastant, pero jo amb l'Snow segur que hagués caigut més vegades, l'Alex va tenir alguna caiguda, jo per sort el primer dia cap.



Llavors vam anar a fer una volta per Puigcerdà i després vam anar al Refugi-Xalet Pere Carné de la Molina, on vam sopar i dormir.


Avui dimarts ens hem llevat i l'Alan estava que semblava que li hagués passat una apisonadora per sobre perquè serà? Hem esmorzat i em pujat a esquiar. L'Alan avui s'ha agafat descans i no ha fet snow. Jo i l'Alex doncs no hem perdonat amb el 2on dia d'esquí de la temporada. Avui el dia ha estat núvol, la neu no estava tant bé com ahir, pero hem pogut fer moltes baixades, i algún fora pista. Hem dinat bastant d'hora i hem tornat aprofitar una estona més, a mitja tarda hem tornat. Jo per sort encara no m'he estrenat amb cap caiguda aquesta temporada.

S'ha acabat el descans de bici i comença l'esport blanc

Aquest matí puc dir que he acabat el descans de bici. Avui al matí semblava un nen amb sabates noves quan he pujat a la bici, això de fer 15 dies de descans de bici, m'ha costat però com que he anat fent altres activitats doncs ho he aconseguit, podriem dir que força bé.

Així que he agafat la bici de carretera en direcció Canoves, (aquests dies que he dascansat m'han asfaltat la carretera i ostres com es nota amb comoditat i també no tindre que anar esquivant forats), he arribat a la Garriga, cap l'Ametlla, Llerona, Granolles, Vilanova, La Roca, Llinars i Vilamajor. Ha estat una sortida amb un ritme molt suau, no et pots menjar el món després del descans, tot i que el cos t'ho demani. He fet 51 quilometres bastant planers amb una mica menys de 2 hores. al 60% fc maxima.

I demà doncs també començo la temporada d'esquí, encara que fa 8 dies que ens menjavem el panallets, doncs aquest cap de setmana l'Estació d'Esquí de Masella ha obert, és la vegada que obren, més aviat dels 41 anys que fa que existeix l'estació d'esquí. Està obreta la part superior de l'estació amb 14 pistes de tots els nivells (de negres també), 18 quilometres esquiables i uns gruixos de 30 a 80 cm..

L'Esquí me'l van fer descubrir ara farà 8 anys, els meus amics del poble, em deien que ho tenia que provar que segur que m'agraderia, el que hi va insistir més va ser en Santi Beivide i m'en va ensenyar el primers passos sobre els esquís i mala cosa em va ensenyar perquè a l'hivern és un altre esport que pràctico i quan tinc festa doncs intent-ho escapar-me normalment sempre a Masella i la Molina, també he esquiat al Pirineu de Lleida, Andorra i França. Mai he anat als Alps espero algún any poder-hi anar.

El meu nivell d'esquí és normal i el meu estil és bastant propi, no he agafat mai cap professor, baixo casi per tot arreu, on hi hagi pista senyalitzada, també faig algún fora pista pero no s'em donen massa bé.

Amb l'Esquí he trobat a part de desconectar moltissim, tot fent esport amb els amics i/o companys de feina, gaudir de la tranquilitat de la muntanya i de l'esquí entre setmana. Sóc del que m'agrada matinar i acabar casi casi quan s'aturen el remuntadors a les 5 de la tarda.

Aquest any no em volia treure el forfet d'entre setmana pero al final no m'he pogut resistir i al final m'he l'he tret, juntament amb l'Alan i l'Alex ens hem tret el Alp 2500 de feiners (Masella - La Molina). Que sembla ser que aquesta temporada promet i així espero. A veure si podré superar el 25 dies d'esquí i les 150 hores esquiant de l'any passat.


(aquestes fotos de neu son de la passada temporada)

Últims dies de descans de bici

Pensava que em costaria molt més pero, al no parar massa quiet ho estic aconseguint, això de no tocar la bici i això als que ens encanta aquest món tots sabeu que és bastant dificil fer el parón.

Ahir i ja feia dies que volia anar a mirar per qui sota la falda del Montseny, a veure si trobava algún bolet, cosa que m'agrada molt ja que fas una bona passejada i et distreus força, la veritat que de bolets no masses 4 rossinyols i 12 carlet, pero bueno ja m'he tret el mono.

Aquesta ja és la última setmana que estaré sense anar amb bici, la estic aguantant no tant bé com la primera però ho aconseguiré, estic fent altres activitats, com anar al gimnàs, fer spinning i fent alguna caminadeta.

Així que la pròxima setmana ja la començaré agafar i ja en tinc moltes ganes. Perquè amb la bici aconsegueixo desconectar de moltes coses, gaudir de l'entorn tot fent una mica d'exercici.

2 Setmanes de descans de BICI

Doncs si si, encara que sembli mentida m'ho he plantejat, aquest dilluns passat, i aprofitant que està fent uns dies bastant dolents, he decidit començar a fer 2 setmanes de "descans", que el descans de tant en tant van bé pero em costem molt de fer. El que passa que aquest descans és com si diguessim actiu, perquè només he deixat d'anar amb bici de muntanya i la de carretera, es a dir que aprofito per fer caminades, passejades, spinning, anar al gimnàs normalment forço poc ara encara menys i aprofitar el jacuzzi de gimnàs per relaxar i desconectar.

Per això dic que estic fent descans actiu perquè, si paro totalment i no faig res de res, amb 2 dies estic que m'enfilaria per les parets i estaria insuportable, la meva idea es fer aquesta setmana i la pròxima.

Quan ho he comentat als companys de feina, hi als de casa han quedat sorpresos, perquè no ho acostumo a fer i casi tothom que fa esport ho fan i diuen que va molt bé, desconectar i fer altres activitats.

Aquesta tarda he aprofitat per sortir a passejar amb la Peque ( la gossa del meu germà), hem sortit a fer una volta per les afores del poble, una caminadeta d'una mica més d'una horeta, feia una mica de fret, i com estava el Montseny de xulo amb la nevada que hi ha caigut mmmmm. Només de veure la neu ja hi hagués anat a tocar-la, m'encanta anar a la neu i aquesta està aprop de casa, hi ha sobre veien l'aspecte del pirineu a la tele ja m'entra el mono de l'esquí i caminades amb les raquetes de neu.

Ja us faré cinc cèntims de com ho porto, de moment bastant bé putser és perquè està fent mal temps.........

Open Natura Btt Besalú

Ja fa dies que tenia pensat anar a fer l'Open Natura de Besalú, ja que per aquella zona de la Garrotxa, mai hi havia anat amb bici.
Hi he arribat molt d'hora encara faltaven una hora i mitja, per la sortida que era a les 10, així que he tingut temps per fer una mica de turisme pel poble. Quan faltaven uns 25 minuts, per la sortida, com que havien dit que hi haurien uns 500 participants, he decidit anar cap a la sortida d'hora, sinó després quan donen la sortida la gent s'estira molt i els bons s'escapen.

Quan he arribat a la sortida he quedat parat, ja tenia uns 200 al davant. Han donat la sortida hi he tingut que remontar moltissim era per intentar agafar els del davant, al kilometre 10, ja m'he possat entre els 10 primers, el recorregut era dels que m'agraden amb algunes pujada dura i alguns corriolets molt divertits, pero molt ràpit de fer, les sensacións que estava tenin eren bones, anava remontant, les cames senceres, trobava molt bé i disfrutant. Llavors al kilometres 15 aproximadament, m'han dit que anava ja 4art, he intentat apretar una mica més a veure si podia agafar els 3er pero ja no ha sigut possible.


Al final 33km. amb 1hora i 23 minuts, una mitja de 23 km/h. i una mitja de pulsacións de 175

Caminada al Noucreus

Avui tocava caminada a Núria, A les 6 del matí, em passa a buscar l'Esteve Bosch, l'únic que s'ha deixat enganyar avui. Encara és fosc , arribem a Vic i comença a ploure (això ja no ens agrada). Arribem a Ribes de Freser, 5º de temperatura i plovent, ens arrisquem i agafem el cremallera fins a Núria, (almenys farem el cafè i tornarem), pujant amb el cremallera casi tot va ple dels treballadors de Núria, Som els únics amb pinta d'anar a caminar.
Arribem a Núria a les 8 del matí, fa molt de fret +2º de temperatura, plou, boira, a dalt NEU(això m'agrada). Decidim fer el cafè i després ens ho pensarem que fem, el dia està com per haver-nos quedat a casa.
Fem el cafè ens posem el cangur i la gorra i som-hi, ara ja només plovisqueja, agafem i ens enfilem pel torrent de Noucreus, de moment 2 excusionistes i 5 isards, ha parat de ploure, continuem amunt i la neu ja està casi a tocar devem estar a una alçada d'un 2300m.

Ja toquem la primera neu de la temporada, Estem a d'Octubre, continuem amunt, ja per sobre d'una fina capa de neu d'un 1cm. a dalt pinten bastus, molta boira i fret per ser Octubre.
Mirem enrrera i veiem un altre excusionista pujan jeje, (no som els únics), fem una paradeta i ens agafa, li pregutem on va i ens diu al Bastiments, (ufff aquest no sap el que diu té casi unes 3 hores bones, tot sol, molta boira, amb els estimberis que hi han que com caiguis, et tenen que collir amb pinces, nosaltres no ens dona sensació de que sigui un excursionista gaire experimentat, pero ja s'espavilarà, a més porta la motxilla molt petita i aquí dalt no hi ha cap restaurant)

Arribem al Coll de Noucreus hi han uns 4-5 cm. de neu fem el primer cim el de la Fossa del Gegant de 2801m. (fa un fret que pela, tenim una mica de gana, ens menjem una barreta i continuem, (fa massa fret i vent per menjar-nos l'entrepà aquí dalt). Reculem fins al Coll de Noucreus i pujem al Pic de Noucreus de 2799m. ens fem la foto i cap avall per on hem vingut, continuem amb la boira i seguim les petxes, que hem fet pujant, baixant és quan realment te'n adones del que hem pujat.
Arribem a Núria, amb el dia núvol amb alguna timida clariana, ara sí ens menjem l'entrepà, mentre esperem el cremallera que baixa a les 14 hores, l'agafem i cap a dinar al Restaurant Els Caçadors de Ribes, ens possem fins a petar (tenim que recuperar el que hem cremat per aquelles muntanyes) i cap avall.

Tot i dubtar en alguns moments ha sortit un dia, que ha estat molt bé. De tornada amb cotxe a sobre Canoves trobem el Pere Lopez amb bici entrenant. (ja li hagués canviat la bici i que ell hagués anat amb cotxe, total fins a casa era tot baixada....)

Les 3 Valls i els 3 Turons

Avui m'he llevat a l'hora dels domingueros, Els Trencacames aquesta hora ja fa una bona estona que han sortit. A les 9.30h he sortit, tot sol, cap a Canoves, Pantà de Vallfornés, a la cua del pantà he girat a la dreta, i he pujat per La Baga d'en Cuch, fins al Castanyer, llavors aquí he decidit pujar per l'Angliru on hi han rampes que superen el 23% (desde la cua del pantà amb 4,5 km. passem d'una altitud de 520m. a 1080m.), un cop a dalt del Turó de Palestrins he anat cap a Les Planes del Cortès, El Turó de la Cova (1075m.) on m'he trobar amb en Dani un bikers de Vilamajor he fet un kit kat i som-hi, he baixat per La Creu del Caçador, Turó de St. Elies.(1000m.) (Part d'aquesta ruta la vaig fer divendres passat).

De St. Elies he baixat fins els Castanyers, Can Terrer, El Polell, l'ermita de Sta. Susanna, Vallmanya, El Castell del Fluvià, St. Esteve de Palautordera i he tornat per la típica pujada de Can Peualt, Vallserena i St. Antoni.

Tot hi haver sortit tard la volta ha sigut potent de les que m'agraden amb bones vistes, una mica de boirina, hi ha un bon ritme han estat 3h 2' amb 53 km. i un desnivell positiu de 1600m.

Sortida pel Territori Trencacames

Avui he sortit amb la colla de la feina a fer una volta per les nostres contrades, hem sigut 7 bikers: Paco Vazquez, Paco Romero, Esteve Ballescà, Sergi Martín, Paco Balmont, el Pere Mateo i jo.

Hem fet 37 km amb un desnivell de 1135m. amb unes 3 hores. La sortida ha sigut de les potens, Vilamajor, Canoves, Pantà de Vallfornés, Castanyer d'en Cuch, Can Quintana, Coll de Palestrins, tota aquesta part amb molta pujada contiunada arribant al Coll de Palestrins a 950m. d'altitud, on hem trobat molta boira durant bastanta estona, llavors hem anat cap el Turó de la Cova, situat a 1050m. d'alçada, un cop allà una mica baixada per la Creu del Caçador i després hem pujat una mica per anar a St. Elies, on ha començat a ploure una mica, un cop allà si que tot baixada i on el Paco Romero ha fet una apurada de frenada i ha anat al terra pero no s'ha fet res.

Així que ha estat un sortida potent, però molt divertida on el Paco Romero i el Sergi Martín que fa un parell de mesos que van amb bici ja s'han començat a viciar. També cal tindre en conte el Paco Balmont que amb la seva edat, més de 50 s'ha portat com un campió i ens ha acompanyat fins una mica avanç de St. Elies on ja ha dit que per avui en tenia prou.

Ruta per la Costa Brava

Aprofitant aquest 3 dies que he estat a Calella de la Costa, He aprofitat per fer una de les meves rutes preferides.
Sortint de Calella, cap a Blanes, Lloret, Tossa i un cop ets a Tossa, he agafat la carretera que tot vorejant el mar porta a St. Feliu de Guixols. (Aquesta carretera és molt freqüentada els caps de setmana per les motos).



Aquesta carretera molt ondulada, amb moltissimes curves, constants canvis de ritme i amb un païsatge molt maco, és a dir molt divertida hi part hi he trobat bastants ciclistes, una vegada arribat a St. Feliu he tornat per la mateixa carretera.


Han estat unes 3h 40' molt divertides i 102 km. amb un desnivell positiu de 1405m. que per ser una ruta per la costa no està gens malament.

Dia de Quad a Moià

Els germans Armengol Geronès estàn ben diferènciats per 2 grans vicis, Jo (Santi) que estic malalt per l'esport dels pedals i l'altre banda la que està malalta per la gasolina, aquest son en Guillem (ho porta a la sang desde petit), la Tània (que s'ha contagiat també de gasolina) i la Peque (gos) ella de moment s'ho mira o si s'aburreix dorm i ronca.

Aixi que aquest matí em agafat tots els trastos necessaris per practicar aquest esport de gasolina, i em anat al circuït verd de Moià, a passar tot el dia, la veritat que m'ho he passat molt bé i he desconectat una mica de la bici, tot i que envès de pujar amb cotxe, se m'ha passat pel cap pujar-hi amb la bici de carretera pero al final no ho he fet. He de dir que en Guillem i la Tània, m'han possat el llistó molt alt desde bon principi, han començat a rodar al circuït amb uns molts bons temps, jo m'he limitat a no fer-me mal a gaudir del dia, de fer moltes fotos i videos.

Malgrat aquest dia de motor, no patiu perquè seguiré donant guerra sobre els pedals.