RESUM ANUAL D'ESPORTS 2008

Avui últim dia de l'any, doncs és un bon moment per passar balanç del que ha sigut el 2008, esportivament parlant. Per mi aquest 2008 ha sigut un any en que he aconseguit molts dels objectius esportius que em feien gràcia.

Amb Bicicleta, he fet o he participat, Els Pedals de Foc, La Territori Hermida, Copa Catalana Corró d'Amunt i també he participat en el Campionat d'Espanya de Bike-Marathon fet també aqui a Corró d'Amunt, entre d'altres.

Pel que fa a caminades he aconseguit pujar després de més de tres anys, no poguent-hi anar per diferents circumstàncies, a pujar la Pica d'Estats, el cim més al de Catalunya amb (3143m.), també he fet el Matagalls, Puigpedrós, Bastiments, Noucreus... També alguna caminada pels camins de ronda de la Costa Brava.

ARA TOCA EL 2008 AMB NÚMEROS

HE ESTAT 677HORES. PRACTICANT DIFERENTS ESPORTS


* He fet 7615 km. amb bici amb 342 hores pedalant.

* Dels quals 150 hores i 2430km. son amb Mountain-Bike

* La resta amb Bici de Carretera unes 192hores i 5185km.

*Fent Spinning 28 hores.

*He estat al Gimnàs 40 hores.

* Esquiant 175 hores.

* Amb Caminades 80 hores.

* Excursións amb Raquetes de neu 12 hores.


BON ANY A TOTHOM I GRÀCIES PER VISITAR EL MEU BLOG

Últim dia de l'any a la neu

Avui últim dia de l'any, sempre és un bon dia per anar a esquiar, hi ha gent que ja està pensant en la nit i d'altres que vivim em moment i la nit serà la nit. Així ho hem fet amb l'Àngel i el Xavi Montasell, 2 dels grans fanàtics de la neu del poble, i que era en ells 2 el seu primer dia de la temporada (com pot ser això? jo en porto amb avui 9 i casi ja fa 2 mesos que estic esquiant jejjejej)

Així que hem pujat cap a Font-Romeu al Pirineu Francès on també està carregat de neu com la part catalana.

l'Estació d'esquí de Font-Romeu és un dels dominis esquiables més grans de les anomenades Neus Catalanes amb un total de 54km.

Em pogut gaudir de pistes de tots nivells amb una neu d'exel.lent qualitat tant a dins les pistes com per algún fora pista que hem fet.

Pel que fa al dia, doncs bastanta boira amb estonetes de sol.

+ Bici-Vici

Per fí després de 5 dies, sense veure el sol, ha tornat a lluir ha sortit als voltants de les 11 del mati, a la mateixa hora que avui he decidit agafar la bici, i anar fent lloc per la pròxima tanda de turrons. Avui he pujat fins el cruse dels refugis, he baixat cam a Sta. Margarida, St. Esteve hi he pujat per la pista que porta a l'Ermita de Sta. Magalena de Mosqueroles, Palautordera, i he tornat a casa per la famosa pujadeta de Can Peualt que cada dia em sembla que costa més de pujar al final uns 28 km.

Avui el Montseny s'ha deixat veure una mica pero poca cosa pero està espectacular de neu.

Divendres sortirem del Parking de l'Ajuntament de St. Antoni a les 9 del matí (Objectiu pujar al Montseny amb Btt a tocar neu, si si com els nens petits)

Dia de retrovament

Avui ha estat un dia de retrovament amb la bici, després de 10 dies sense agafar la bici, en part gran culpa ha sigut al temps que està fent aquests darrers dies. Ahir al vespre ho tenia molt clar si no plovia, sortiria amb bici. Al mati m'he llevat i he vist que de moment no plovia i som-hi. La veritat que el temps no estava per tirar coets, començava a ruinejar i 5ºC.

He sortit en direcció cap St. Pere, llavors he anat cap a Can Miret i he pujat a Canoves per la zona de l'ermita de St. Hilari, una vegada a Canoves la pluja començava anar a més, he pujat al Pantà de Vallfornés, hi he vist que les plujes d'aquets darrers dies l'havien omplert força, tot i que encara li queda bastant per quedar ple del tot. He arribat a la cua del Pantà hi he donat mitja volta i cap a casa, que amb el dia que ha fet em dono per satisfet han sortit uns 30 km. no està gens malament.

Hi aprofitant que aquets dies tinc vacances de la feina, doncs aprofito per fer bastant d'esport, aquest tarda, aniré al gimnàs, a fer una mica de cardio i peses, després faré una classe d'Spining, on gaudeixo pedalant, al ritme de la música, suant com un animal i on cor es posa a vegades casi a tope de revolucións.

Sessións Indors

Jo diria que ja ha passat una de les part del nadal en que un es passa més hores a taula carregant l'estómac, així que ara ja torna a ser hora de començar a cremar els excessos d'aquets dies.

Ahir dissabte al matí em vaig acostar al gimnàs, a fer una estona de cardio i una altre de pesses, no sé que em passa que cada dia trobo que pesen més, una vegada la rutina d'entrenament vaig acabar, tocava una estona de relaxació aixi que vaig aprofitar per relaxar-me a la piscina, al jacuzzi i la sauna.

Avui diumenge doncs la veritat, he obert la finestra i 3/4 del mateix torna a ploure, i ja portem així uns quants dies. Avui he tornat al gimnàs, que allà no hi plou i com és de costum bastantes cares conegudes, molta gent els diumenge que fa mal temps, tots anem a petar allà mateix. Pero avui una part de la rutina d'entrenament, ha sigut semblant a la d'ahir. Però després amb el Joan (profe d'spining del gimnàs) que estava per allà amb nosaltres, em fet una classe d'Spining d'inprovisat, al ritme de la música i on cadascú ha posat el seu ritme i anava a la seva hem fet una horeta de clase i una bona suada.

Esquiada i compres a Andorra...

Aprofitant els dies de festa, i que amb el forfet de temporada de Masella, ens van donar forfets per anar a Vallnord, ahir van pujar amb l'Alan a esquiar a Pal-Arinsal, estació que encara mai hi havia esquiat, en canvi si que hi he competit amb bici.


Quan vam arribar a Arinsal feia molt molt de vent. Quan vam anar cap a pistes, a mi les ventades casi se m'enportaven, vam agafar el remuntador i era insuportable el vent, quan vam arribar a dalt, la feina va ser nostre per poder baixar per les pistes del vent i la neu que aixecava així que vam anar cap al cotxe i vam anar a provar sort a l'altre part de l'estació. A Pal el dia era núvol i feia una mica de vent pero ni molt menys com a Arinsal, i la veritat que el dia no feia massa per esquiar aixi que l'Alan va decidir fer algunes baixadetes i anar al "Baby-Club" un lloc on va poder gaudir de la neu, amb els més petits esquiadors. Jo com que ja sóc una mica més gran, vaig decidir anar a descubrir tot sol, una mica aquesta estació d'esquí Andorrana, la veritat que vaig fer bastantes de les pistes. Tot i que el temps no acompanyava gaire doncs m'ho vaig passar molt bé.
I com és habitual, quan es va Andorra és fer la típica paradeta i anar de botigues una estona. Jo portava al cap que si trobava alguna ganga ganga d'esquis doncs putser..... Vam voltar una bona estona fins que vaig trobar una bona ganga i després de pensar-m'ho una bona estona, doncs al final la oferta que em van fer no la podia deixar perdre, així que em vaig quedar, uns esquís K2 07-08 de gama alta a un 50% menys del preu de sortida. Després de la compra doncs vam baixar a l'Alberg de La Molina, on ens vam quedar a sopar i dormir, per avui esquiar i estrenar els nous esquís.

Avui a Masella per la part d'entre bosc no feia vent, en canvi a la part alta en feia molt, així que ens hem quedat per la part mitja i baixa, per gaudir d'un gran dia d'esquí i estrenar la meva nova adquisició, la veritat que el canvi ha sigut radical i el comportament d'aquets esquís brutal. Ara toca intentar que no agafin teranyines cosa que els meus esquís només n'agafen d'Abril a Novembre.

I demà toca la ruta d'Olzinelles amb BTT.

Neu al territori Trencacames

Aquest matí avanç de sortir de casa, el termometre marcava -2ºC, una temperatura per quedar-se a casa, surto al carrer i el primer bon dia que em diuen és: (On vas amb el fret que fot amb bici ? estàs boig), i tenen tota la raó.



L'obejectiu de la sortida que vull fer, és clar anar a tocar neu amb bici, pujo en direcció St. Elies, amb la pujada ja no tinc fret i fa bon dia, el Montseny està impresionant de neu, arribo a St. Elies i ja m'ho pensava quatre clapetes de neu en una ombra, la neu està una mica més amunt dels 1000m., baixo i agafo el trencant de pujar al Turó de la Cova, 100 m. avanç del Turó de la Cova ja toco neu poca pero ja la toco. Un cop a dalt del turó n'hi ha poqueta per algo és algo. Desideixo baixar amb molt de comte per la zona de la Creu del caçador (el terra està congelat), Passo per el Polell i arribo a l'ermita de Sta. Susanna faig 4 fotos i avall cap a St. Esteve, i de Palau per Can Peualt i cap Vilamajor, avui treballo de tardes.
Una sortida de les xules de 30 km. uns 1150m. de desnivell i bastant de fret.

Un altre dia a la neu

Realment ha estat un altre cap de setmana de no parar massa quiet, per variar.

Dissabte passejada amb la familia per la platja, el Diumenge vaig sortir amb la bici de carretera a fer fondo la intensió era fer unes 3 o 4 hores, però el dia no estava massa fi, molt enuvololat i amb alguna guspira de pluja i com que la setmana passada ja vaig mullar doncs la sortida va ser d'una horeta amb bici. Aixi que vaig aparcar la bici amb només 30 tristos quilometres fets, vaig fer la bossa i vaig anar al gimnàs, on vaig fer una mica de peses i després vaig fer 4 piscines pero només 4 feia molts anys que no nadava i ufff com es nota la falta de costum, no podia vaig quedar fet caldo i amb el cor a mil per hora, així que ja en vaig tindre prou, vaig anar a fer jacuzzi i sauna un matí que va ser complet.


Dilluns vaig anar a fer un tram del camí de ronda de la costa brava vaig fer Palamós - Calella de Palafrugell - Palamós, aquest tros no l'havia fet i em va agradar molt molt variat i divertit, amb total unes 5 hores de caminada.





Hi avui ha arribat una altre vegada l'hora de la neu, hem pujat amb l'Alan a Masella, on el dia feia més per estar a casa que una altre cosa, però ens hem possat els esquís i cap amunt, al arribar a dalt de Masella, ens esperava un pastís de neu d'uns 10 cm. de neu fresca i acabada caure, així que he aprofitat per fer alguna pista de les potens de Masella avui m'he atrevit amb la Pista Fonda (negre de 2 rombes), una pista molt estreta on hi ha llocs que els esquís casi no caben de través, es a dir una pista per descarregar adrenalina, després també hem aprofitat per gaudir de la bona neu que hi havia per les altres pistes del domini Alp 2500 (Masella - La Molina). I després d'un gran jornada d'esquí m'he deixat caure pel gimnàs on he fet mitja horeta de piscina i jacuzzi per relaxar-me del dia.