Sessións Indors

Jo diria que ja ha passat una de les part del nadal en que un es passa més hores a taula carregant l'estómac, així que ara ja torna a ser hora de començar a cremar els excessos d'aquets dies.

Ahir dissabte al matí em vaig acostar al gimnàs, a fer una estona de cardio i una altre de pesses, no sé que em passa que cada dia trobo que pesen més, una vegada la rutina d'entrenament vaig acabar, tocava una estona de relaxació aixi que vaig aprofitar per relaxar-me a la piscina, al jacuzzi i la sauna.

Avui diumenge doncs la veritat, he obert la finestra i 3/4 del mateix torna a ploure, i ja portem així uns quants dies. Avui he tornat al gimnàs, que allà no hi plou i com és de costum bastantes cares conegudes, molta gent els diumenge que fa mal temps, tots anem a petar allà mateix. Pero avui una part de la rutina d'entrenament, ha sigut semblant a la d'ahir. Però després amb el Joan (profe d'spining del gimnàs) que estava per allà amb nosaltres, em fet una classe d'Spining d'inprovisat, al ritme de la música i on cadascú ha posat el seu ritme i anava a la seva hem fet una horeta de clase i una bona suada.

Esquiada i compres a Andorra...

Aprofitant els dies de festa, i que amb el forfet de temporada de Masella, ens van donar forfets per anar a Vallnord, ahir van pujar amb l'Alan a esquiar a Pal-Arinsal, estació que encara mai hi havia esquiat, en canvi si que hi he competit amb bici.


Quan vam arribar a Arinsal feia molt molt de vent. Quan vam anar cap a pistes, a mi les ventades casi se m'enportaven, vam agafar el remuntador i era insuportable el vent, quan vam arribar a dalt, la feina va ser nostre per poder baixar per les pistes del vent i la neu que aixecava així que vam anar cap al cotxe i vam anar a provar sort a l'altre part de l'estació. A Pal el dia era núvol i feia una mica de vent pero ni molt menys com a Arinsal, i la veritat que el dia no feia massa per esquiar aixi que l'Alan va decidir fer algunes baixadetes i anar al "Baby-Club" un lloc on va poder gaudir de la neu, amb els més petits esquiadors. Jo com que ja sóc una mica més gran, vaig decidir anar a descubrir tot sol, una mica aquesta estació d'esquí Andorrana, la veritat que vaig fer bastantes de les pistes. Tot i que el temps no acompanyava gaire doncs m'ho vaig passar molt bé.
I com és habitual, quan es va Andorra és fer la típica paradeta i anar de botigues una estona. Jo portava al cap que si trobava alguna ganga ganga d'esquis doncs putser..... Vam voltar una bona estona fins que vaig trobar una bona ganga i després de pensar-m'ho una bona estona, doncs al final la oferta que em van fer no la podia deixar perdre, així que em vaig quedar, uns esquís K2 07-08 de gama alta a un 50% menys del preu de sortida. Després de la compra doncs vam baixar a l'Alberg de La Molina, on ens vam quedar a sopar i dormir, per avui esquiar i estrenar els nous esquís.

Avui a Masella per la part d'entre bosc no feia vent, en canvi a la part alta en feia molt, així que ens hem quedat per la part mitja i baixa, per gaudir d'un gran dia d'esquí i estrenar la meva nova adquisició, la veritat que el canvi ha sigut radical i el comportament d'aquets esquís brutal. Ara toca intentar que no agafin teranyines cosa que els meus esquís només n'agafen d'Abril a Novembre.

I demà toca la ruta d'Olzinelles amb BTT.

Neu al territori Trencacames

Aquest matí avanç de sortir de casa, el termometre marcava -2ºC, una temperatura per quedar-se a casa, surto al carrer i el primer bon dia que em diuen és: (On vas amb el fret que fot amb bici ? estàs boig), i tenen tota la raó.



L'obejectiu de la sortida que vull fer, és clar anar a tocar neu amb bici, pujo en direcció St. Elies, amb la pujada ja no tinc fret i fa bon dia, el Montseny està impresionant de neu, arribo a St. Elies i ja m'ho pensava quatre clapetes de neu en una ombra, la neu està una mica més amunt dels 1000m., baixo i agafo el trencant de pujar al Turó de la Cova, 100 m. avanç del Turó de la Cova ja toco neu poca pero ja la toco. Un cop a dalt del turó n'hi ha poqueta per algo és algo. Desideixo baixar amb molt de comte per la zona de la Creu del caçador (el terra està congelat), Passo per el Polell i arribo a l'ermita de Sta. Susanna faig 4 fotos i avall cap a St. Esteve, i de Palau per Can Peualt i cap Vilamajor, avui treballo de tardes.
Una sortida de les xules de 30 km. uns 1150m. de desnivell i bastant de fret.

Un altre dia a la neu

Realment ha estat un altre cap de setmana de no parar massa quiet, per variar.

Dissabte passejada amb la familia per la platja, el Diumenge vaig sortir amb la bici de carretera a fer fondo la intensió era fer unes 3 o 4 hores, però el dia no estava massa fi, molt enuvololat i amb alguna guspira de pluja i com que la setmana passada ja vaig mullar doncs la sortida va ser d'una horeta amb bici. Aixi que vaig aparcar la bici amb només 30 tristos quilometres fets, vaig fer la bossa i vaig anar al gimnàs, on vaig fer una mica de peses i després vaig fer 4 piscines pero només 4 feia molts anys que no nadava i ufff com es nota la falta de costum, no podia vaig quedar fet caldo i amb el cor a mil per hora, així que ja en vaig tindre prou, vaig anar a fer jacuzzi i sauna un matí que va ser complet.


Dilluns vaig anar a fer un tram del camí de ronda de la costa brava vaig fer Palamós - Calella de Palafrugell - Palamós, aquest tros no l'havia fet i em va agradar molt molt variat i divertit, amb total unes 5 hores de caminada.





Hi avui ha arribat una altre vegada l'hora de la neu, hem pujat amb l'Alan a Masella, on el dia feia més per estar a casa que una altre cosa, però ens hem possat els esquís i cap amunt, al arribar a dalt de Masella, ens esperava un pastís de neu d'uns 10 cm. de neu fresca i acabada caure, així que he aprofitat per fer alguna pista de les potens de Masella avui m'he atrevit amb la Pista Fonda (negre de 2 rombes), una pista molt estreta on hi ha llocs que els esquís casi no caben de través, es a dir una pista per descarregar adrenalina, després també hem aprofitat per gaudir de la bona neu que hi havia per les altres pistes del domini Alp 2500 (Masella - La Molina). I després d'un gran jornada d'esquí m'he deixat caure pel gimnàs on he fet mitja horeta de piscina i jacuzzi per relaxar-me del dia.

Bici i Aigua

Aquest dissabte he agafat la bici de carretera per fer una volta que feia temps que portava de cap.
El dia estava núvol i semblava que així es quedaria. He Sortit de Calella, he anat cap a Blanes, llavors he anat en direcció Hostalric, feia bastant de fret 4ºc, per la carretera, pocs cotxes, un parell de ciclistes a tot estirar i bastants morenos amb bici, algúns la bici arrosegant, deuen estar baixos de forma.
He anat cap a Massanes fins aquí climatologicament parlant, fret i un dia rúful del de quedar-se a casa a dins el llit. una vegada he arribat a la rotonda de Mallorquines, comença a ploure bastant, i estic al punt més llunyà de la volta, després he anat cap a Sils, Vidreres i continua plovent, i mica en mica cada vegada estava més moll, l'únic que s'em passa pel cap és continuar pedalant vagi més rapit o menys, arribaré moll igual, en cap moment se m'ha passat pel cap en parar a esperar que parés de ploure, (llavors et refredes i agafes un bon encostipat). Continuo la volta que tenia prevista, en direcció Lloret de mar, Blanes i Calella.

Al final 75 km amb unes 2 hores i mitja, que podriem dir que uns 35 km van sec en sec i els 40 restants sota una bona pluja.

Torno a Masella

Aquest divendres m'he tornat a escapar a Masella, amb l'Alan i l'Alex, el dia ha començat amb molts núvols i molt de fret a dalt de la Tossa d'Alp (2535m.) -10ºC fret, fret, fret... però ben abrigats l'hem suportat. A mig matí ja ha començat a lluir el sol i hem pogut acabar de gaudir d'un bon dia.

Les pistes doncs per ser novembre, jo mai havia vist una neu pols d'aquesta qualitat, cosa que fa que encara puguis gaudir més, d'aquest esport d'hivern. També ja hem pogut gaudir de tot el desnivell esquiable de Masella, el més gran del Pirineu Oriental i vam poder fer algunes pistes que aquesta temporada encara no haviem pogut baixar.

Ara ja només toca esperar una mica, per tornar-me escapar una altre vegada.

II Pedalada Infantil

Aquest diumenge hem organitzat, el Club Cilcista Els Trencacames, l'Ajuntament de St. Pere i les Ampa's, la II Pedalada Infantil, com molt bé diu el seu nom, dirigida als nens d'entre 3 i 12 anys, els quals, els hi organitzem un recorregut d'uns 10 quilometres, apte per a tots ells on poden demostrar que poden ser els craks del futur.

Al voltant d'uns 100 nens i nenes acompanyat molts d'ells pels seus pares, van poder gaudir d'un dia especial i només per ells, amb un bon esmorzar, per poder-se recuperar de l'esforç físic.